Defusing – Purkukeskustelu
Joskus työssä tai elämässä kohdataan tilanteita, jotka kuormittavat mieltä tavallista enemmän. Myös auttamistyötä tekevä voi kokea voimakkaita tunteita haastavan tapahtuman jälkeen. Purkukeskustelu tarjoaa turvallisen mahdollisuuden pysähtyä käsittelemään tapahtunutta ja sen herättämiä ajatuksia sekä tunteita.
Purkukeskustelu kannattaa järjestää mahdollisimman pian kuormittavan tapahtuman jälkeen. Sen tavoitteena on auttaa lievittämään akuutteja stressireaktioita, vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja tukea palautumista. Samalla voidaan arvioida, tarvitaanko tilanteen käsittelyyn myöhemmässä vaiheessa jälkipuintia.
Keskustelussa jokainen saa mahdollisuuden tulla kuulluksi omista lähtökohdistaan. Kokemusten jakaminen auttaa usein jäsentämään tapahtunutta, vähentää yksin jäämisen tunnetta ja vahvistaa yhteisöllisyyttä. Tavoitteena on tukea hyvinvointia sekä mahdollistaa mahdollisimman sujuva paluu arkeen ja työtehtäviin.
